Boulettes de sardines
Pour changer des boulettes de viandes hachés voici les boulettes de sardines, qui sont aussi très délicieuses :)
Ingrédients:
- 1 kg de sardine
- 4 gousses d'ail
- 4 càs de coriandre finement haché
- 1 càs de cumin, 1 càs de paprika, 1 càc de sel et 1 càc de poivre
Pour la sauce
- 6 tomates
- 3 càs de coriandre
- 2 gousses d'ail ou un oignon
- 1 càs de cumin, 1 càs de paprika, 1 càc de sel et 1 càc de poivre
- 3 càs d'huile d'olive
- 1 oeu
Préparation:
- lavez , videz, enlevez les arrêtes et couper les extrémités des sardines puis les mixer.
- Mélanger les sardines mixés avec l'ail râpé la coriandre et les épices et en faire des boulettes.
- Pelez et rapez les tomates.
- dans une poele faire cuire les tomates, la coriandre, l'ail et les épices avec l'huile d'olive durant 5min ensuite incorporer les boulettes : ajouter un peu d'eau à chaque fois que la sauce comme à sécher.
- une fois les boulettes de sardines bien cuite ajouter un oeuf battu laisser cuire 1min et c'est prêt.